Jak być dobrym przyjacielem? 5 pomysłów na lepszą relację

Jak być dobrym przyjacielem? 5 pomysłów na lepszą relację

Są z nami wtedy, gdy ich potrzebujemy. Albo wtedy kiedy po prostu chcemy się pośmiać – zrobić przerwę w pracy, wysłać sobie jakiś film czy wiadomość. Najczęściej mamy pewność, że to, co wysyłamy będzie podobać się naszym przyjaciołom. Skąd to wiemy? Czasem wydaje nam się, że znamy się na wylot....

czytaj dalej
Jak polubić siebie tak na serio?

Jak polubić siebie tak na serio?

Samoakceptacja w 5 prostych krokach dla każdego  To już kolejny #TydzieńAkceptacji! Lato to czas, kiedy zaczynamy bardziej zauważać swoje ciało. Ale nie dlatego, że potrzebuje relaksu, odpoczynku czy przyjemności. Najczęściej dlatego, że wychodzimy na plażę, zakładamy kostiumy kąpielowe,...

czytaj dalej
Zmieniamy się dla Ciebie!

Zmieniamy się dla Ciebie!

W zespole Inteligentny Trening 2.0 zawsze stawiamy na Twoje indywidualne potrzeby i rozwój! Chcemy być dla Ciebie miejscem, w którym znajdziesz kompleksowe wsparcie na każdym etapie życia, wyzwań i rozwoju. Właśnie dlatego zmieniamy się i oferujemy coraz...

czytaj dalej
Wiosenny dobrostan –             5 rzeczy na dobre samopoczucie!

Wiosenny dobrostan – 5 rzeczy na dobre samopoczucie!

Czy wiesz, że dobrostan pojawił się w definicji zdrowia WHO już blisko 70 lat temu? To takie odczucie, które towarzyszy Ci zawsze wtedy, gdy realizujesz swój potencjał i żyjesz w zgodzie ze sobą. Wymiary dobrostanu zbadała Carol Ryff, dzięki czemu dzisiaj wiemy, co pomaga nam w dbaniu o dobre...

czytaj dalej