Kiedy i w jakim celu warto spotkać się z psychologiem sportu?
W każdym celu, który jest Twoim sportowym celem. I wcale nie musisz być osobą, która zawodowo uprawia sport! W tym artykule dowiesz się:
– kim jest i jak pracuje psycholog sportu,
– kiedy warto spotkać się z takim specjalistą,
– z czego korzysta i jak pracuje psycholog sportu,
– czego możesz spodziewać się na pierwszym spotkaniu.
Kim jest psycholog sportu
– to specjalista zdrowia psychicznego, który specjalizuje się w obszarze sportu,
– musi ukończyć studia psychologiczne i mieć wykształcenie wyższe,
– ukończył specjalizację z psychologii sportu lub ukończył studia podyplomowe z psychologii sportu.
Kiedy spotkać się z psychologiem sportu
– zarówno gdy jesteś zawodowcem, jak i amatorem,
– gdy chcesz rozwijać swoje umiejętności mentalne w sporcie,
– gdy podejmujesz ważne dla Ciebie wyzwania i cele sportowe,
– gdy chcesz pracować m.in. nad motywacją, pewnością siebie i koncentracją.
Jak pracuje psycholog sportu
– przede wszystkim pyta i rozmawia ale nie tylko!
– wspiera Cię w celach sportowych,
– działa w obszarze treningu mentalnego,
– pracuje indywidualnie lub zespołowo,
– może prowadzić warsztaty,
– może wspierać także rodzica/ów lub/i trenera/ów.
Z jakich narzędzi korzysta psycholog sportu
– z narzędzi psychologicznych – w rozmowie i budowaniu relacji z klientem/zawodnikiem,
– z narzędzi treningu mentalnego (np. wizualizacji),
– z kart, gier i innych narzędzi, stworzonych specjalnie dla sportowców (np. karty Mentalsteps),
– z siatek/arkuszy/wykreślanek, które służą do treningu koncentracji.
Jak wygląda pierwsze spotkanie z psychologiem sportu
– psycholog nawiązuje relację i pyta zawodnika o jego cele i oczekiwania,
– przeprowadza wywiad – z zawodnikiem i z jego rodzicem/rodzicami, jeśli to osoba niepełnoletnia,
– psycholog sportu pyta nie tylko o rzeczy związane ze sportem – jest zainteresowany zawodnikiem w różnych życiowych rolach 😊,
– psycholog przygotowuje indywidualny profil umiejętności zawodnika,
– zawodnik wybiera umiejętności, które są jego zdaniem najważniejsze w danej dyscyplinie,
– następnie ocenia swoje umiejętności na skali 1-10,
– na podstawie wywiadu i profilu umiejętności psycholog rozmawia z zawodnikiem o celach współpracy.
Co jeszcze warto wiedzieć o współpracy z psychologiem sportu
– psycholog sportu nie prowadzi psychoterapii,
– psycholog sportu może współpracować z trenerem zawodnika,
– psycholog sportu może wspierać cię w innych obszarach,
– psycholog sportu może zalecić także psychoterapię lub/i wizytę u lekarza psychiatry.
Jesteś ciekawa/y współpracy z psychologiem sportu?
A może masz już doświadczenie w tym obszarze?
Podziel się w komentarzu i osiągaj swoje sportowe cele 😊
A jeśli chcesz spotkać się z psychologiem sportu stacjonarnie w Warszawie lub online, zapraszamy do nas: biuro@inteligentnytrening.com