Czym jest terapia par?
Czym jest terapia par/związków? Terapia par/związków to forma psychoterapii dla osób, które są zarówno w związkach małżeńskich, jak i partnerskich. Polega na pracy na problemach, z którymi zmagają się osoby w bliskich relacjach. Podczas spotkań, osoby będące w bliskiej relacji mają okazję do rozmów nie tylko o swoich trudnościach, ale także potrzebach i emocjach. Terapia […]
Cognitive behavioural therapy CBT
Cognitive behavioural therapy CBT Cognitive behavioural therapy (CBT) is a form of psychotherapy based on the idea that the way we think, feel and perceive certain situations, influences our behaviour. CBT therapy helps with ongoing problems such as, low mood, depression, anxiety, panic attacks, relationship problems, insomnia, excessive feelings of anger, stress or other difficulties […]
Terapia poznawczo-behawioralna CBT
Terapia poznawczo-behawioralna CBT Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest formą psychoterapii opartej na założeniu, że sposób w jaki myślimy, czujemy i postrzegamy pewne sytuacje, wpływa na nasze zachowanie. Terapia CBT pomaga w rozwiązywaniu bieżących problemów, takich jak m.in.: obniżony nastrój, depresja, lęk, ataki paniki, problemy w relacjach, bezsenność, nadmierne odczuwanie złości, stres lub innych trudności, które negatywnie […]
Interwencja kryzysowa
Interwencja kryzysowa Interwencja kryzysowa to rodzaj specjalistycznej pomocy dla osób, które znalazły się w kryzysie zdrowia psychicznego – np.: kryzysie żałoby, przemocy, kryzysie suicydalnym, rozstania, choroby lub kryzysie rozwojowym. Kryzysy rozwojowe są związane z wydarzeniami na różnych etapach życia każdego człowieka – to np. kryzys związany z narodzinami dziecka i zmianami ról w rodzinie lub […]
Jak wygląda terapia w nurcie Gestalt?
Jak wygląda terapia w nurcie Gestalt? Z tego artykułu dowiesz się, czym charakteryzuje się psychoterapia w nurcie Gestalt i z jakiego powodu ważna jest relacja terapeutyczna. Nurty psychoterapii a humanistyczna terapia Gestalt Każdy człowiek jest inny i zgłasza się na psychoterapię z indywidualnymi trudnościami, potrzebami i bagażem doświadczeń. Istnieje wiele nurtów w psychoterapii – m.in. […]
Czy konsultacje psychologiczne w miejscu pracy to dobry pomysł?
Nasza współpraca – usługi dla firm i organizacji Mamy coś dla firm i organizacji! W Centrum Psychologii i Psychoterapii Inteligentny Trening 2.0 pracujemy nie tylko w naszych gabinetach – prowadzimy warsztaty i webinary dla firm i organizacji. Lubimy pracować z mniejszymi i większymi grupami. Zorganizujemy spotkanie-warsztat dla Twojej firmy – w temacie, który jest ciekawy, […]
Trening neurobiofeedback – jak, po co i dla kogo?
Trening neurobiofeedback – jak, po co i dla kogo? Czym jest neurobiofeedback? To oparta na badaniach, nieinwazyjna i bezbolesna metoda terapeutyczna, która wspiera Twoje myślenie, koncentrację i osiąganie celów. Wykorzystuje naukową wiedzę o falach elektromagnetycznych i polu elektrycznym ludzkiego mózgu. Czy ten trening jest dla mnie? Trening biofeedback polecamy zarówno dla dorosłych, młodzieży, jak i […]
Sprawdź, czy dobrze śpisz!
Sprawdź, czy dobrze śpisz! Dlaczego ostatnio tak dużo mówi się o zdrowym śnie? Przecież każdy z nas robi to codziennie – kładziemy się spać i wstajemy rano z łóżka. Nie trzeba się tego uczyć, ani wkładać w to wysiłku, bo organizm sam domaga się snu. Czy rzeczywiście? 1. Tu liczy się ilość i jakość Sen […]
Jak wygląda spotkanie z psychologiem sportu?
Jak wygląda spotkanie z psychologiem sportu? Kiedy i w jakim celu warto spotkać się z psychologiem sportu? W każdym celu, który jest Twoim sportowym celem. I wcale nie musisz być osobą, która zawodowo uprawia sport! W tym artykule dowiesz się: – kim jest i jak pracuje psycholog sportu, – kiedy warto spotkać się z takim specjalistą, – z […]
Kim jest psychoterapeuta?
Kim jest psychoterapeuta? W tym artykule dowiesz się więcej o psychoterapeucie – kim jest, jak pracuje i czego możesz spodziewać się w trakcie psychoterapii. Być może zastanawiasz się, jakie uprawnienia i wykształcenie powinien mieć psychoterapeuta? Spróbujemy to ułatwić – poniżej 10 najważniejszych informacji o zawodzie psychoterapeuty. 1. Psychoterapeuta to specjalista w trakcie/po ukończonym kursie psychoterapii. […]