Dziennik Sportowca

39,90 

Dziennik może pomóc w codziennej motywacji i analizie postępów.

51 w magazynie

Kategoria:

Opis

Dziennik może pomóc w codziennej motywacji i analizie postępów. Proces opisywania sprawia, że  nasz mózg uruchamia procesy analizy i wyciągania wniosków, co umożliwia dostrzeżenie swoich mocnych stron, a tym samym lepsze poznanie siebie i swoich atutów. Codzienna obserwacja własnej osoby może być niezwykle przydatna w realizacji założonych celów sportowych.

W Dzienniku Sportowca znajdziesz takie zagadnienia jak:

  • koło sportowca pomoże w ocenie i analizie tego gdzie teraz jesteś i czego od siebie oczekujesz. Z których obszarów jesteś usatysfakcjonowany a nad którymi musisz jeszcze popracować
  • siatka celów pomoże uporządkować twoje cele, pokaże ci jakie masz zasoby i kto/co może pomóc w ich osiągnięciu
  • nawyki i tablice koncentracji nauczą działać regularnie i trenować codzienną motywacje ponadto wpłyną na twoją pewność siebie i poczucie własnej skuteczności
  • analiza codziennych treningów poprzez odpowiadanie na pytania wpłynie na twoją samoocenę, nauczy cię samoobserwacji i da specjalny czas na analizę potreningową

Format: A5
Ilość stron: 53
Autor: Karolina Stępień-Cach

 

Dodatkowe informacje

Waga 1 kg
Wymiary 30 × 30 × 30 cm

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Dziennik Sportowca”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *