Kinga Gajewska

Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT) w trakcie certyfikacji, terapeutką żywienia i zaburzeń odżywiania, a także terapeutką bezsenności CBT-I. Współpracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą.

Obszary mojej specjalizacji i zainteresowań:

stres i radzenie sobie ze stresem,
depresja i zaburzenia lękowe, ataki paniki
trudności ze snem, leczenie bezsenności metodą CBT-I,
nieprawidłowo kształtująca się osobowość/zaburzenia osobowości,
nadmiernie martwienie się, lęk uogólniony (GAD),
zaburzenia odżywiania – anoreksja, bulimia i napadowe objadanie się (BED),
interwencja kryzysowa – kryzys żałoby, rozstania i inne kryzysy okolicznościowe/rozwojowe
dobre i bliskie relacje / kryzys rozstania / komunikacja w związku partnerskim,
zdrowe nawyki i dobre samopoczucie,
stabilna samoocena, pewność siebie i rozwój osobisty,
życie w zgodzie z własnymi wartościami i potrzebami, samoakceptacja,
wyrozumiałość, łagodność, strefa komfortu,
techniki relaksacji i uważności,
szacunek do siebie, swojego ciała i obszaru seksualności/tożsamości

W relacji terapeutycznej najważniejsza jest dla mnie życzliwość i wzajemny szacunek. Dbam zarówno o komfort, jak i skuteczność współpracy – korzystam głównie z narzędzi psychoterapii w nurcie CBT ale nie tylko – interesuję się i rozwijam w obszarze tematów psychosomatyki, neurobiologii, zdrowego stylu życia, relaksacji i uważności – w oparciu o EBM (evidence-based medicine).

Zapraszam na spotkania stacjonarnie w Warszawie (Bielany/Bemowo) lub online.

Jestem absolwentką Psychologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS i całościowego 4-letniego kursu psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum CBT.

Pracuję w Centrum Psychologii i Psychoterapii Inteligentny Trening 2.0 jako psycholożka i psychoterapeutka CBT w trakcie certyfikacji w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT).
Jestem także psycholożką w zespole Oddziału Dziennego Psychiatrycznego Warszawa Praga-Południe i psychoterapeutką w Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dorosłych.

We wrześniu 2020 r. ukończyłam szkolenie „Terapeuta LGBTQ+”.
Od września 2020 do września 2021 odbywałam staż w Kryzysowym Telefonie Instytutu Psychologii Zdrowia.
Od września 2021 do grudnia 2024 r. pracowałam jako interwentka kryzysowa w organizacji “Niebieska Linia IPZ”. W trakcie przygotowań do roli interwencyjnej, przeszłam szereg szkoleń z interwencji kryzysowej, pomocy psychologicznej, a także wsparcia osób w kryzysie suicydalnym.
Od 2021 roku uczestniczę w całościowym 4-letnim kursie psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym.
W lutym 2021 ukończyłam szkolenie z poznawczo-behawioralnej Terapii Bezsenności (CBT-I).
W lipcu 2021 ukończyłam dwuetapowe szkolenie z technik TSR i NVC w pracy z klientem zgłaszającym objawy depresyjne.
W listopadzie 2021 ukończyłam szkolenie „Wstęp do Terapii Akceptacji i Zaangażowania ACT”.
W styczniu 2022 r. ukończyłam szkolenie „Dialog Motywujący” organizowany przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej.
W styczniu 2023 ukończyłam szkolenie „Nastolatki LGBT+ w spektrum autyzmu”.
Na przełomie 2024 i 2025 r. odbywałam staż kliniczny w Oddziale Dziennym Psychiatrycznym SZPZLO Warszawa Praga Południe.

Korzystam z superwizji zespołowej w Fundacji IT2.0.