Centrum psychologii i psychoterapii Inteligentny Trening 2.0
Kinga Gajewska
Jestem psycholożką w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Współpracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą.
Obszary mojej specjalizacji i zainteresowań:
- stres i radzenie sobie ze stresem,
- depresja i zaburzenia lękowe, ataki paniki, fobia,
- zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD),
- trudności ze snem, bezsenność,
- zaburzenia osobowości, w tym osobowość z pogranicza (borderline),
- nadmiernie martwienie się, lęk uogólniony (GAD),
- zaburzenia odżywiania – anoreksja, bulimia i napadowe objadanie się (BED),
- dobre i bliskie relacje / kryzys rozstania / komunikacja w związku partnerskim,
- empatyczna i asertywna komunikacja (NVC),
- zdrowe nawyki i dobre samopoczucie,
- stabilna samoocena, pewność siebie i rozwój osobisty,
- życie w zgodzie z własnymi wartościami i potrzebami, samoakceptacja,
- wyrozumiałość, łagodność, strefa komfortu,
- techniki relaksacji i uważności,
- szacunek do siebie, swojego ciała, tożsamości płciowej i seksualnej.
W relacji terapeutycznej najważniejsza jest dla mnie życzliwość i wzajemny szacunek. Dbam o zarówno o komfort, jak i skuteczność współpracy – korzystam z narzędzi psychoterapii w nurcie CBT.
Zapraszam na spotkania stacjonarnie w Warszawie (Bielany/Bemowo) lub online.
Jestem absolwentką Psychologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS.
Pracuję w Centrum Psychologii i Psychoterapii Inteligentny Trening 2.0 i w Ogólnopolskim Pogotowiu dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia” jako interwentka kryzysowa w poradni telefonicznej. W trakcie przygotowań do roli interwentki kryzysowej w telefonie 116123, przeszłam szereg szkoleń z interwencji kryzysowej, pomocy psychologicznej, a także wsparcia osób w kryzysie suicydalnym.
We wrześniu 2020 r. ukończyłam szkolenie „Terapeuta LGBTQ+”.
Od września 2020 do września 2021 odbywałam staż w Kryzysowym Telefonie Instytutu Psychologii Zdrowia.
Od 2021 roku uczestniczę w całościowym 4-letnim kursie psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym.
W lutym 2021 ukończyłam szkolenie z poznawczo-behawioralnej Terapii Bezsenności
(CBT-I).
W lipcu 2021 ukończyłam dwuetapowe szkolenie z technik TSR i NVC w pracy z klientem zgłaszającym objawy depresyjne.
W listopadzie 2021 ukończyłam szkolenie „Wstęp do Terapii Akceptacji i Zaangażowania ACT”.
W styczniu 2022 r. ukończyłam szkolenie „Dialog Motywujący” organizowany przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej.
We wrześniu 2022 rozpoczęłam pracę w Ogólnopolskim Pogotowiu dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia” w roli interwentki kryzysowej.
W styczniu 2023 ukończyłam szkolenie „Nastolatki LGBT+ w spektrum autyzmu”.
Korzystam z superwizji zespołowej w Fundacji IT2.0, a także superwizji w ramach szkolenia poznawczo-behawioralnego w Centrum CBT.