Centrum psychologii i psychoterapii Inteligentny Trening 2.0
Karolina Stępień-Cach
Jestem psycholożką oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (nr certyfikatu 1244). Jestem także terapeutką schematów w trakcie certyfikacji i pracuję pod stałą superwizją w tym podejściu. Specjalizuję się również w terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz terapii bezsenności CBT-I.
Swoje doświadczenie zawodowe rozwijałam w oparciu o neurokognitywistykę oraz psychologię sportu. Obecnie pracuję integracyjnie, łącząc podejście poznawczo-behawioralne, terapię schematów oraz ACT. Uzupełniająco wykorzystuję elementy coachingu oraz terapii biofeedback EEG.
Jako założycielka Centrum Psychologii i Psychoterapii Inteligentny Trening 2.0 stawiam na empatię, współpracę zespołu specjalistów oraz skuteczne i profesjonalne wsparcie psychologiczne.
Obszary specjalizacji i zainteresowań:
- depresja i zaburzenia nastroju,
- zaburzenia lękowe (lęk uogólniony, ataki paniki, fobie),
- zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD),
- zespół stresu pourazowego (PTSD),
- zaburzenia snu i terapia bezsenności (CBT-I),
- stres i radzenie sobie ze stresem,
- perfekcjonizm i prokrastynacja,
- kryzysy życiowe i emocjonalne,
- zaburzenia osobowości,
- terapia par i komunikacja w związkach,
- psychologia sportu i trening mentalny,
- wsparcie psychologiczne sportowców,
- regulacja i akceptacja emocji,
- wyznaczanie i realizacja celów,
- motywacja i budowanie pewności siebie,
- psychoterapia poznawczo-behawioralna, terapia schematów oraz ACT.
Zapraszam na spotkania stacjonarne lub online.
Szkolenia i staże:
- Staż kliniczny na oddziale psychiatrycznym „Anima” w Rzeszowie.
- Staż – Konsorcjum AWF Warszawa, Instytut IBD PAN im. M. Nenckiego i Instytut Sportu „Zmiany plastyczne kory mózgu podczas treningu metodą neurofeedback-EEG w strzelectwie sportowym”,
- Szkolenie z języka migowego – 28.08.2015,
- Zaburzenia somatyczne zwierciadłem zaburzeń nerwicowych – diagnoza, postępowanie terapeutyczne, systemy wsparcia – 31.01.2016,
- Zachowania samobójcze u dzieci i młodzieży – 27.10.2016,
- Genogram – klucz do zrozumienia rodziny 29.10.2016,
- Socjoterapia w nurcie poznawczo-behawioralnym – 27-28.02.2017,
- Metodologia pracy z pacjentami z osobowością chwiejną emocjonalnie 21.11.2020,
- Szkolenie z terapii osób LGBT+ 15.06.2021,
- Szkolenie z poznawczo-behawioralnej Terapii Bezsenności (CBT-I) 30.06.2021,
- Praca z perfekcjonizmem w ujęciu poznawczo-behawioralnym z elementami psychoterapii 3 fali 22-23.10.2022,
- Prokrastynacja, czyli w pułapce zwlekania – techniki zmiany 04.06.2022,
- Jako ekspert z obszarów psychoterapii i psychologii sportu współpracuję m.in. z TVP2, TVN, Tok FM, magazynem „Charaktery” i „Asystent Trenera”.