Centrum psychologii i psychoterapii Inteligentny Trening 2.0
Trening Biofeedback
- większa koncentracja, mniej stresu, lepsza pamięć
Przedstawiamy Ci trening biofeedback – jeśli chcesz mieć większą odporność na stres, łatwiej się koncentrować i szybciej widzieć efekty swoich działań, ta metoda jest właśnie dla Ciebie. Dowiedz się więcej o tym, jak świadomie kontrolować swój mózg i ćwiczyć jego możliwości.
Czym jest biofeedback?
To oparta na badaniach, nieinwazyjna i bezbolesna metoda terapeutyczna, która wspiera Twoje myślenie, działanie i osiąganie celów. Wykorzystuje naukową wiedzę o falach elektromagnetycznych i polu elektrycznym ludzkiego mózgu.
Czy ten trening jest dla mnie?
Trening biofeedback polecamy zarówno dla dorosłych, młodzieży, jak i dzieci. Jest absolutnie bezpieczny – metoda EEG (elektroencefalografia) jest stosowana w medycynie, psychologii i sporcie od kilkudziesięciu lat.
Jeśli chcesz:
- zobaczyć optymalne efekty swojej pracy i treningu w sporcie,
- zwiększyć swoją koncentrację uwagi i pamięć,
- zwiększyć swoją odporność na stres,
- lepiej spać i lepiej radzić sobie z obniżonym nastrojem lub lękiem,
- wesprzeć Twoje dziecko w specyficznych trudnościach w uczeniu się (dysleksja, dysgrafia, dyskalkulia),
- wesprzeć Twoje dziecko w radzeniu sobie z nadpobudliwością psychoruchową (ADHD),
- poznać i przećwiczyć możliwości Twojego mózgu,
to zapoznaj się z kolejnymi informacjami i zobacz, na czym polega nasz trening biofeedback.
Jak to działa?
W treningu biofeedback pobudzisz, wzmocnisz lub wyciszysz poszczególne fale elektromagnetyczne. Wszystko w zależności od Twoich potrzeb! Najpierw sprawdzamy Twój profil elektromagnetyczny i dopasowujemy trening do wskazanych przez Ciebie celów. Przykładowo: dzięki regularnemu treningowi obniżysz poczucie stresu – Twoje fale alfa będą pojawiać się częściej, co pomoże zrelaksować się przed zawodami lub innym ważnym dla Ciebie wydarzeniem. Wszystkie procesy są na bieżąco monitorowane i widzisz efekty treningu podczas każdej sesji.
Jak wygląda trening?
Siadasz przez monitorem – dokładnie tak, jak przed konsolą do gier, czy laptopem. Na skórze głowy umieszczamy małą elektrodę, która przesyła sygnały z mózgu w postaci pasm fal mózgowych. Terapeuta wprowadza odpowiednie ustawienia Twojego treningu i na ekranie pojawia się gra. Wykonujesz zadania, które wspierają myślenie i cele. Uwaga – to wszystko bez użycia klawiatury, czy myszki. Twój mózg ma ogromną moc, którą widzisz na własne oczy! Gdy jesteś skuteczna/y, słyszysz dźwięk i otrzymujesz punkty. A gdy ćwiczysz regularnie, zaczynasz mieć lepszą kontrolę nad swoim myśleniem i dzięki temu jest Ci łatwiej dążyć do swoich celów.
Jakich efektów mogę się spodziewać?
- Łatwiej i szybciej się koncentrujesz
- Masz lepszą odporność na stres
- Zauważasz większą wydajność podczas treningów/nauki i innych czynności, w których potrzebujesz skupienia
- Widzisz lepsze efekty swojej pracy i działań
- Lepiej radzisz sobie z trudnościami podczas nauki
- Masz lepszą pamięć
Ile trwa sesja treningu?
Czas trwania jednego treningu trwa ok. 60 minut.
Czas trwania całego cyklu treningów dopasowujemy do rodzaju Twoich celów lub zgłaszanych trudności. Istotne zmiany możesz zobaczyć już po 10 treningach, jednak ich liczba zależy od Twoich indywidualnych potrzeb. Jeśli chcesz uzyskać optymalne efekty, warto zaplanować od 10 do 30 treningów i wykonywać przynajmniej jeden trening w tygodniu.
Skąd będę wiedzieć, że trening działa?
Po pierwsze – odczujesz pozytywne zjawiska, o których wspominamy na tej stronie 
Po każdej sesji masz możliwość skonsultować swoje wrażenia i wyniki z terapeutą. Ważne jest też monitorowanie postępów – Twój terapeuta zadba o to, żeby wyniki były dla Ciebie w pełni zrozumiałe.
Biofeedback w sporcie
Terapia biofeedback jest szeroko wykorzystywana w sporcie i będzie świetnym uzupełnieniem Twoich rutynowych treningów. W gabinecie Inteligentny Trening wiemy, że każdy sportowiec musi mieć nie tylko optymalną kondycję fizyczną, ale też wysokie umiejętności koncentracji. Dzięki regularnym sesjom biofeedback będzie Ci łatwiej nie tylko opanować stres przed zawodami, ale też skupić się, gdy będziesz już na starcie. Możesz mieć pewność, że w naszym zespole kompleksowo zadbamy o Twoje potrzeby i jak najlepszą formę startową!
Spróbuj efektów treningu biofeedback na własnej skórze i… w głowie!
Kliknij TUTAJ, aby zapisać się na pierwszy trening.
Jesteśmy dla Ciebie! Pamiętaj – nasze działania zawsze dopasowujemy do Twoich aktualnych potrzeb.
Zespół Inteligentny Trening 2.0.
Opinie
Już po pierwszej wizycie w Inteligentny Trening 2.0 zauważam efekt u swojego syna, który jest piłkarzem. Na spotkania chodzi z przyjemnością, a efekty są niesamowite. Ogromna widza, empatia i super energia pracujących tam ludzi, spowodowała że syn odzyskał wiarę w siebie wyszedł ze sportowego dołka i pokonuje przeszkody, osiągając co raz większe sukcesy nie tylko w sporcie! POLECAM!
W tym miejscu nasza córka odnalazła swoje Ja. Od dłuższego czasu z zespołem współpracuje również nasz syn. Otrzymuje on wsparcie w realizacji swoich sportowych celów. Polecamy wszystkim niezdecydowanym.
Jestem bardzo zadowolony, pomimo tylko kilku wizyt moje osiągnięcia w sporcie diametralnie wzrosły.