Centrum psychologii i psychoterapii Inteligentny Trening 2.0
Anna Zakrzewska
Jestem psycholożką w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Współpracuję z osobami dorosłymi.
Obszary mojej specjalizacji i zainteresowań:
- depresja, zaburzenia nastroju,
- zaburzenia lękowe, fobia społeczna, fobia specyficzna, lęk
uogólniony (GAD), lęk o zdrowie, ataki paniki, - stres i radzenie sobie ze stresem,
- poczucie własnej wartości, samoocena,
- życie zgodnie z własnymi potrzebami, wartościami, samoakceptacja,
- doświadczenie straty, kryzysu rozstania, żałoby,
- trudności w relacjach,
- dobrostan w obszarze pracy zawodowej,
- praca z ciałem,
- regulacja emocji.
Zapraszam na spotkania stacjonarne w Warszawie (Bemowo) lub online.
W swojej pracy szczególną wagę przywiązuję do zbudowania bezpiecznej, pełnej zaufania relacji terapeutycznej w oparciu o zaangażowanie i autentyczność. Wspierając w procesie zmiany, dostarczam narzędzia, które wspierają w radzeniu sobie z emocjami i trudnymi sytuacjami w codziennym życiu. Do każdej osoby podchodzę w sposób indywidualny. Wierzę w to, że dzięki psychoterapii możemy dążyć do samorealizacji i zwiększenia satysfakcji z codziennego życia.
Edukacja:
- 5-letnie studia psychologiczne na Uniwersytecie Warszawskim
- roczne studia podyplomowe na kierunku Psychotraumatologia
- w trakcie 4-letniego kursu psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT)
- staż na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym ul. Jagiellońska, Warszawa
Doświadczenie zdobywałam w pracy w Stowarzyszeniu Otwarte Drzwi, gdzie zajmowałam się indywidualną pomocą psychologiczną oraz prowadzeniem warsztatów psychoedukacyjnych dla osób z niepełnosprawnością intelektualną i całościowymi zaburzeniami rozwoju. Współprowadziłam grupę wsparcia dla rodzin osób z niepełnosprawnościami. Pracowałam jako psycholog wspierając osoby z zaburzeniami psychicznymi we wzmacnianiu kompetencji zwiększających szanse na zatrudnienie. Angażowałam się w wolontariat na oddziałach dziecięcej onkologii w Fundacji Spełnionych Marzeń oraz w wolontariat Network on Humanitarian Action z zakresu pomocy humanitarnej.
Stale rozwijam swoje kompetencje poprzez udział w szkoleniach, superwizjach indywidualnych i zespołowych.