Dziennik Sportowca i E-book Trening Uwagi 2.0

Dziennik Sportowca i E-book Trening Uwagi 2.0

59,90 

Dziennik może pomóc w codziennej motywacji i analizie postępów.

Na stanie

Opis

W zestawie TANIEJ!

Skorzystaj już dziś i kup pakiet Dziennik Sportowca oraz E-book Trening Uwagi 2.0 i zaoszczędź!

Dziennik może pomóc w codziennej motywacji i analizie postępów. Proces opisywania sprawia, że  nasz mózg uruchamia procesy analizy i wyciągania wniosków, co umożliwia dostrzeżenie swoich mocnych stron, a tym samym lepsze poznanie siebie i swoich atutów. Codzienna obserwacja własnej osoby może być niezwykle przydatna w realizacji założonych celów sportowych.

W Dzienniku Sportowca znajdziesz takie zagadnienia jak:

  • koło sportowca pomoże w ocenie i analizie tego gdzie teraz jesteś i czego od siebie oczekujesz. Z których obszarów jesteś usatysfakcjonowany a nad którymi musisz jeszcze popracować
  • siatka celów pomoże uporządkować twoje cele, pokaże ci jakie masz zasoby i kto/co może pomóc w ich osiągnięciu
  • nawyki i tablice koncentracji nauczą działać regularnie i trenować codzienną motywacje ponadto wpłyną na twoją pewność siebie i poczucie własnej skuteczności
  • analiza codziennych treningów poprzez odpowiadanie na pytania wpłynie na twoją samoocenę, nauczy cię samoobserwacji i da specjalny czas na analizę potreningową

Format: A5
Ilość stron: 53
Autor: Karolina Stępień-Cach

E-book Trening Uwagi 2.0 (produkt cyfrowy) jest skierowany do trenerów różnych dyscyplin sportowcach. Zawiera praktyczne ćwiczenia z zakresu koncentracji uwagi. Celem jest podwyższenie poziomu koncentracji uwagi sportowców bazując na jej 4 cechach:

  • Trwałość
  • Zakres
  • Podzielność
  • Przerzutność

Ćwiczenia możesz wykorzystać do pracy grupowej i indywidualnej. E-book może być świetnym narzędzie w pracy podczas obozów sportowych, zgrupowań lub treningów.
Trenuj koncentracje swoich sportowców z nami!

Dodatkowe informacje

Waga 1 kg
Wymiary 30 × 30 × 30 cm

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Dziennik Sportowca i E-book Trening Uwagi 2.0”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Koszyk
Brak produktów w koszyku!
Kontynuuj zakypy
0