• Facebook
  • Instagram
Elementy 0
Inteligentny Trening 2.0
  • O nas
  • Zdrowie
  • Sport
  • Biznes
  • Blog
  • Sklep
  • Kontakt
Zaznacz stronę
 

Partnerzy

Czy wiesz, czym jest mowa wewnętrzna? ☘️

Każdy z nas codziennie prowadzi ze sobą niezliczoną ilość rozmów, chociaż często nie zdajemy sobie z tego sprawy! 🤓

Czy wiesz, że możesz kierować tym, co do siebie mówisz? 🙌

W tym poście dowiesz się:

✅ czym jest mowa wewnętrzna,

✅ jakie wyróżniamy jej typy,

✅ jak tworzyć wspierające komunikaty i mówić do siebie lepiej w trakcie treningu czy zawodów.

Co o tym myślisz? 🤩

Czy mowa wewnętrzna może nam pomagać w sporcie? ⚽

Daj znać w komentarzu! ⬇️

#mowawewnętrzna #treningmentalny #psychologiasportu #wspierającekomunikaty #sport #zawodnik #umiejętnośćmentalna #dialogwewnętrzny #psychologia #rozwój #wsparcie #cel #sportowiec #piłkarz
🐱5 kocich zasad dobrego opiekuna. Sprawdź, czy 🐱5 kocich zasad dobrego opiekuna. Sprawdź, czy je znasz!🐈

🐱Koty wraz z psami to zwierzęta domowe, którymi opiekujemy się najchętniej.

🤩To właśnie dlatego dedykujemy post opiekunom wszystkiego co miauczy, mruczy i uwielbia dłuuugo spać!💤

🐱Czego się dowiesz?
* od jak dawna kot żyje z człowiekiem,
* jak to się stało, że kot nie jest tak agresywny, jak tygrys,
* jakich zabaw potrzebuje każdy mruczek,
* na co musimy zwrócić uwagę i kiedy słuchać naszego kota.

🐱Kto ma kota ręka do góry!🙋‍♀️🙋‍♂️
Zostaw swój ślad w komentarzu🐱

➡️Daj znać, która z 5 zasad dobrego opiekuna kota jest Twoim zdaniem najważniejsza?

#kot #kitku #koteł #zoopsychologia #psychologia #rozwój  #behawiorysta #psychoterapeuta #wsparcie #opiekun #catlovers #cat
Radość, wdzięczność i miłość do naszych zw Radość, wdzięczność i miłość do naszych zwierząt 💚💛

😍Każdy z nas chce czuć to jak najczęściej! To 3 bardzo przyjemne emocje, które pojawiają się w relacji ze zwierzętami 🐱🐶🐰

➡️Co jest w nich ważnego oprócz tego, że są po prostu przyjemne?

🤩Jak pielęgnować je i sprawić, żeby pozytywnie wpływały na naszą więź ze zwierzakiem?

 ➡️W tym poście dowiesz się:
- czym jest radość, wdzięczność i miłość w relacji ze zwierzęciem,
- jak je ćwiczyć, pielęgnować i być ich świadomym,
- co musimy wiedzieć o uczuciach naszych zwierząt i jak okazywać nasze, aby szanować ich granice.

🤩A wszystko po to, żeby relacja z naszym ukochanym zwierzakiem była jeszcze lepsza!

Jak dbasz o pozytywne emocje w relacji z Twoim zwierzakiem?🐱🐶🐰

Co czujesz najczęściej?✨

#pies #mójpies #piesek #kot #kitku #pieseł #zoopsychologia #psychologia #rozwój  #behawiorysta #psychoterapeuta #wsparcie #doglovers #opiekun #piesekwarszawski #emocje #zdrowiepsychiczne #miłość #radość #happy #wdzięczność
Jak działa pobudzenie w sporcie?🚴🏻‍♀️ Jak działa pobudzenie w sporcie?🚴🏻‍♀️🤽‍♀️🧗‍♀️

🧠I co mają do tego nasze emocje? Są one nieodłącznym elementem naszego życia, również w sporcie, ale… czy podlegają naszej kontroli?🙌

W tym poście dowiesz się:
🔸jaka jest różnica między emocjami, a nastrojem
🔸jak profil nastroju wpływa na osiągnięcia sportowe zawodników
🔸czym jest „teoria odwróconego U”
🔸jak możesz regulować pobudzenie w zależności od uprawianej dyscypliny

🤔Co Ty o tym myślisz❓

⚽️🎾🏐🏀Jak poziom pobudzenia może pomóc Ci na treningu w sporcie, który trenujesz❓

#emocjewsporcie #treningmentalny #psychologiasportu #regulacjapobudzenia #optymalnepobudzenie #psychologia #sport #rozwój #cele #motywacja
🔸Lęk w relacji ze zwierzakiem - kiedy może si 🔸Lęk w relacji ze zwierzakiem - kiedy może się pojawiać i jak sobie z nim radzić❓

🔥Lęk to ważna i ewolucyjnie uwarunkowana emocja - może pojawiać się w relacji z psem, kotem i każdym innym zwierzęciem. 🦮🐈‍⬛

😔Wiemy, że lęk jest nieprzyjemny - może powodować różne reakcje ciała takie jak: mdłości, zawroty głowy czy duszności. 

🙌🏻Dobra wiadomość jest taka, że są sposoby na radzenie sobie z lękiem, a przykłady znajdziesz w tym poście!👀

🤩Dowiedz się:

🔸czemu i w jakich sytuacjach możesz czuć lęk w relacji z Twoim zwierzakiem,
🔸jakie rodzaje lęku mogą pojawiać się u opiekunów zwierząt,
🔸jakie są sposoby na radzenie sobie z lękiem - krok po kroku.

🐶🐱🐰A wszystko po to, żeby relacja z naszym ukochanym zwierzakiem była lepsza!🧡

🔥Nie unikniemy lęku ani trudności w opiece się nad zwierzętami. Kiedy lęk jest silny, utrudnia codzienne funkcjonowanie i może mieć wpływ na dobrostan Twojego zwierzęcia, porozmawiaj z psychologiem/psychoterapeutą, a także behawiorystą.

🔸Jak często czujesz lęk w relacji ze zwierzakiem? 
🔸W jakich sytuacjach?

🤔Jak sobie z nim radzisz?

#pies #mójpies #piesek #kot #kitku #pieseł #zoopsychologia #psychologia #rozwój  #behawiorysta #psychoterapeuta #wsparcie #doglovers #opiekun #piesekwarszawski #emocje #zdrowiepsychiczne
🔥Jak możemy radzić sobie złością na naszeg 🔥Jak możemy radzić sobie złością na naszego zwierzaka?

🤔Złość to naturalna emocja i może pojawiać się w relacji z psem, kotem i każdym innym zwierzęciem.

🔥Możemy nie chcieć jej czuć albo czuć się z tym źle, że złościmy się na pupila…

❗️Wiemy, że to nie jest przyjemne☹ Ale dobra wiadomość jest taka, że z tą złością można sobie poradzić!

🔥W poście próbujemy odpowiedzieć na pytania:
- czemu i w jakich sytuacjach możemy złościć się na zwierzę,
- o czym informuje nas złość i co można z nią zrobić,
- jakie działania podjąć krok po kroku aby zauważyć złość, towarzyszące jej myśli i lepiej sobie z nią radzić.

🐶❤️🐱A wszystko po to, żeby nasza relacja z naszym ukochanym zwierzakiem była lepsza!

🔥Nie unikniemy złości ani trudności w opiekowaniu się nad zwierzętami. Pamiętajmy o tym, że zwierzęta mają swoje naturalne dla danych gatunków potrzeby, nawyki i zwierzęce instynkty.

❗️Nie zawsze mamy możliwość ich zmiany, ale na pewno możemy sprawdzić, w jakim obszarze to MY jako opiekunowie mamy wpływ na zachowanie naszego zwierzaka.

🐶📙I wtedy warto popracować np. z behawiorystą, zoologiem lub rozmawiać o złości w trakcie swojej psychoterapii.

🔥Jak często czujesz złość na swojego zwierzaka? W jakich sytuacjach?

🤔Jak sobie z nią radzisz?

#pies #mójpies #piesek #kot #kitku #pieseł #zoopsychologia #psychologia #rozwój  #behawiorysta #psychoterapeuta #wsparcie #doglovers #opiekun #piesek #emocje #zdrowiepsychiczne
W piątkowym wydaniu @pytanienasniadanie poruszyli W piątkowym wydaniu @pytanienasniadanie poruszyliśmy bardzo ważny temat☝️ nastolatków🧒, różnic pokoleniowych 🧒👴i wzajemnej komunikacji☎️. Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej zapraszamy do obejrzenia całości rozmowy📺

Link w bio 👆👆👆 

#nastolatki #komunikacja #różnice #psychologia #kazdepokoleniemawlasnyczas #psychologiakomunikacji #rozmowa
Load More... Follow on Instagram

O NAS

ZESPÓŁ

KONTAKT

Zapisz się na Newsletter

Wiadomość o zakończeniu sukcesem

Subskrybuj

  • Obserwuj
  • Obserwuj
  • Obserwuj
  • Obserwuj

OBOZY

PARTNERZY

O FUNDACJI

COPYRIGHT © 2021. INTELIGENTNY TRENING 2.0 | POLITYKA PRYWATNOŚCI | REGULAMIN | PROJEKT PIXEL CARE