Centrum psychologii i psychoterapii Inteligentny Trening 2.0
Nannette Sierant
Zapraszam na konsultacje dietetyczne i terapię psychodietetyczną – współpracuję z dorosłymi, młodzieżą i dziećmi.
Obszary specjalizacji i zainteresowań:
- poprawa relacji z jedzeniem, psychodietetyka,
- zmiana nawyków żywieniowych,
- znaczenie diety w leczeniu niepłodności,
- wprowadzanie diety wegetariańskiej lub wegańskiej,
- wsparcie sportowców w osiąganiu lepszych wyników,
- wsparcie leczenia insulinooporności,
- leczenie otyłości, hipercholesterolemii, zespołu metabolicznego i PCOS.
Zapraszam na spotkania stacjonarne lub online.
W jakich obszarach takie spotkania mogą być dla Ciebie pomocne?
- Gdy regulujesz swoje emocje za pomocą jedzenia, niekoniecznie tego zdrowego.
- Jeśli Twoje ostatnie wyniki badań pokazują, że wiele Twoich problemów zdrowotnych ma związek ze sposobem w jaki się odżywiasz.
- Jeśli chcesz poprawić swoje nawyki żywieniowe.
- Gdy znasz teorię zdrowego odżywiania, ale nie wiesz, jak wprowadzić ją w życie.
- Gdy odwiedziłeś już wielu dietetyków, ale nie udało Ci się osiągnąć zamierzonego celu.
- Jeśli starasz się o dziecko, masz za sobą nieudane próby i/lub chciałabyś przygotować swój organizm na potomstwo.
- Gdy chciałbyś ograniczyć spożywanie produktów odzwierzęcych, ale nie wiesz od czego zacząć.
- Gdy czujesz, że Twoje osiągnięcia sportowe mogłyby „wskoczyć” na wyższy poziom, gdybyś zastosował_ odpowiedni sposób żywienia.
W każdym z powyższych przypadków zapraszam do kontaktu i ułatwienia sobie drogi do osiągnięcia celu.
Jestem absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, który ukończyłam z tytułem magistra, na kierunku dietetyka. W grudniu 2020 ukończyłam szkolenie SOIT z certyfikatem specjalisty przyjaznego insulinoopornym, w lipcu 2020 ukończyłam kurs psychodietetyki w praktyce.
Regularnie uczestniczę w konferencjach branżowych i dokształcam się z zakresu medycyny stylu życia, dietetyki sportowej a także niepłodności, żywienia dzieci i kobiet w ciąży.
Jestem dietetykiem, który kocha jeść i gotować – szczególną frajdę sprawia mi pokazywanie, że zdrowe odżywianie wcale nie oznacza nudnych, bez smakowych posiłków składających się tylko z sałaty.
Moją misją jest pokazanie prawidłowego odżywiania w sposób ciekawy i praktyczny, na podstawie pozytywnych doświadczeń. Uczę moich pacjentów uważności podczas planowania, kupowania, przygotowywania oraz spożywania jedzenia, a także wdzięczności i celebracji.
Uważam, że docenianie i celebrowanie małych rzeczy jest nieodłączną częścią zdrowego stylu życia tak, jak odpowiedni sposób żywienia i regularna aktywność fizyczna.
