• Facebook
  • Instagram
Elementy 0
Inteligentny Trening 2.0
  • O nas
  • Zdrowie
  • Sport
  • Biznes
  • Blog
  • Sklep
  • Kontakt
Zaznacz stronę
 

My w mediach

Mowa wewnętrzna i jej pułapki! 🧐 Zdarza Ci s Mowa wewnętrzna i jej pułapki! 🧐 Zdarza Ci się czasem mówić do siebie wspierające hasła i nie odczuwać przypływu motywacji? 😴 Czujesz, że zamiast Cię wspierać, mowa wewnętrzna prowadzi do rezygnacji?🤷🏼‍♀️ Nasza psycholog sportu i biegaczka Monika Świątek @biegiempozdrowie też tego doświadczyła! 🙋🏼‍♀️ W dzisiejszym poście przedstawia Ci swoją historię z biegów ultra i pisze o tym: ➡️ w jaką pułapkę mowy wewnętrznej wpadła, ➡️ jak sobie z nią poradziła, ➡️ jak Ty możesz pracować nad komunikatami, które Cię nie wspierają. Czy historia naszej psycholog jest dla Ciebie pomocna? 😏 Daj znać w komentarzu! 🤩👇 #psychologiasportu #sport #bieganie #biegiultra #treningmentalny #mowawewnętrzna #dialogwewnętrzny #sportowiec #biegacz #biegaczka #zawodnik #motywacja #psychologia #wsparcie
🦮Czy pies może zdominować człowieka? 🐶Je 🦮Czy pies może zdominować człowieka? 🐶Jeśli jesteś opiekunem psa, mogł_ś spotkać się z “teorią dominacji”, która mówi o tym, że musimy “ustawić” psa, zanim on spróbuje nas zdominować.  ❓Na ile jest to możliwe? Czym jest “teoria dominacji” i dlaczego warto aktualizować wiedzę w roli opiekuna? Jakie zachowania psa mogą być postrzegane jako próba “dominacji” i co oznaczają? 🙌Odpowiedzi szukamy w poście wraz z naszymi ekspertkami:
- behawiorystką i zoopsychologiem Patrycją @glosempsa
- psychoterapeutką Dominiką @gaja_lagotto 🤓Każdy opiekun potrzebuje wiedzy, zaangażowania i uważności na swoje zwierzę. 
A my dostarczamy Wam sprawdzoną wiedzę i jesteśmy ciekawi: Czego dowiedział_ś się z tego posta?
Na ile było to dla Ciebie pomocne w roli opiekuna czworonoga?🐶 #pies #piesek #pieseł #piesekwarszawski #behawiorysta #zoopsychologia #psychologia #wsparcie #rozwój #zwierzaki #doglovers #pieskieżycie
Czy myślał_ś kiedyś o tym, jaki wpływ na Twoj Czy myślał_ś kiedyś o tym, jaki wpływ na Twoje zachowanie mają Twoje myśli i to, jak interpretujesz różne sytuacje?🤔🤔🤔 Być może masz takie doświadczenie – właśnie na tym opierają się techniki poznawczo-behawioralne, które możemy przećwiczyć np. w trakcie psychoterapii w nurcie CBT 📗📗📗 Możemy też poznać je na inne sposoby! 🤓 Dzisiaj przełożymy techniki CBT na… język naszych zwierząt. 🦮👀A dokładnie psów i naszych relacji z nimi w roli opiekunów🧡 Co znajdziesz w tym artykule?📝 W Inteligentny Trening 2.0 dzielimy się ekspercką wiedzą i przedstawiamy autorski model🧐 oparty na technikach CBT📗, który został stworzony z myślą o opiekunach psów. 🐶🐶🐶Pomoże Ci on wyjaśnić i zauważyć związek, pomiędzy tym, co myślimy o danej sytuacji w relacji z naszym psem, a naszymi emocjami i zachowaniem.⚙️ Jesteście ciekawi? Zapraszamy do lektury! ➡️➡️➡️Link w bio⬅️⬅️⬅️ #psychologia #psychologiazwierząt #zoopsychologia #behawioryzmzwierząt #cbt #cbttherapy #nowywpisnablogu #zapraszamydolektury
Czy wiesz, czym jest mowa wewnętrzna? ☘️ Każdy z nas codziennie prowadzi ze sobą niezliczoną ilość rozmów, chociaż często nie zdajemy sobie z tego sprawy! 🤓 Czy wiesz, że możesz kierować tym, co do siebie mówisz? 🙌 W tym poście dowiesz się: ✅ czym jest mowa wewnętrzna, ✅ jakie wyróżniamy jej typy, ✅ jak tworzyć wspierające komunikaty i mówić do siebie lepiej w trakcie treningu czy zawodów. Co o tym myślisz? 🤩 Czy mowa wewnętrzna może nam pomagać w sporcie? ⚽ Daj znać w komentarzu! ⬇️ #mowawewnętrzna #treningmentalny #psychologiasportu #wspierającekomunikaty #sport #zawodnik #umiejętnośćmentalna #dialogwewnętrzny #psychologia #rozwój #wsparcie #cel #sportowiec #piłkarz
🐱5 kocich zasad dobrego opiekuna. Sprawdź, czy 🐱5 kocich zasad dobrego opiekuna. Sprawdź, czy je znasz!🐈 🐱Koty wraz z psami to zwierzęta domowe, którymi opiekujemy się najchętniej. 🤩To właśnie dlatego dedykujemy post opiekunom wszystkiego co miauczy, mruczy i uwielbia dłuuugo spać!💤 🐱Czego się dowiesz? * od jak dawna kot żyje z człowiekiem, * jak to się stało, że kot nie jest tak agresywny, jak tygrys, * jakich zabaw potrzebuje każdy mruczek, * na co musimy zwrócić uwagę i kiedy słuchać naszego kota. 🐱Kto ma kota ręka do góry!🙋‍♀️🙋‍♂️ Zostaw swój ślad w komentarzu🐱 ➡️Daj znać, która z 5 zasad dobrego opiekuna kota jest Twoim zdaniem najważniejsza? #kot #kitku #koteł #zoopsychologia #psychologia #rozwój  #behawiorysta #psychoterapeuta #wsparcie #opiekun #catlovers #cat
Radość, wdzięczność i miłość do naszych zw Radość, wdzięczność i miłość do naszych zwierząt 💚💛 😍Każdy z nas chce czuć to jak najczęściej! To 3 bardzo przyjemne emocje, które pojawiają się w relacji ze zwierzętami 🐱🐶🐰 ➡️Co jest w nich ważnego oprócz tego, że są po prostu przyjemne? 🤩Jak pielęgnować je i sprawić, żeby pozytywnie wpływały na naszą więź ze zwierzakiem? ➡️W tym poście dowiesz się: - czym jest radość, wdzięczność i miłość w relacji ze zwierzęciem, - jak je ćwiczyć, pielęgnować i być ich świadomym, - co musimy wiedzieć o uczuciach naszych zwierząt i jak okazywać nasze, aby szanować ich granice. 🤩A wszystko po to, żeby relacja z naszym ukochanym zwierzakiem była jeszcze lepsza! Jak dbasz o pozytywne emocje w relacji z Twoim zwierzakiem?🐱🐶🐰 Co czujesz najczęściej?✨ #pies #mójpies #piesek #kot #kitku #pieseł #zoopsychologia #psychologia #rozwój #behawiorysta #psychoterapeuta #wsparcie #doglovers #opiekun #piesekwarszawski #emocje #zdrowiepsychiczne #miłość #radość #happy #wdzięczność
Jak działa pobudzenie w sporcie?🚴🏻‍♀️ Jak działa pobudzenie w sporcie?🚴🏻‍♀️🤽‍♀️🧗‍♀️ 🧠I co mają do tego nasze emocje? Są one nieodłącznym elementem naszego życia, również w sporcie, ale… czy podlegają naszej kontroli?🙌 W tym poście dowiesz się: 🔸jaka jest różnica między emocjami, a nastrojem 🔸jak profil nastroju wpływa na osiągnięcia sportowe zawodników 🔸czym jest „teoria odwróconego U” 🔸jak możesz regulować pobudzenie w zależności od uprawianej dyscypliny 🤔Co Ty o tym myślisz❓ ⚽️🎾🏐🏀Jak poziom pobudzenia może pomóc Ci na treningu w sporcie, który trenujesz❓ #emocjewsporcie #treningmentalny #psychologiasportu #regulacjapobudzenia #optymalnepobudzenie #psychologia #sport #rozwój #cele #motywacja
Follow on Instagram

O NAS

ZESPÓŁ

KONTAKT

Zapisz się na Newsletter

Wiadomość o zakończeniu sukcesem

Subskrybuj

  • Obserwuj
  • Obserwuj
  • Obserwuj
  • Obserwuj

OBOZY

PARTNERZY

O FUNDACJI

COPYRIGHT © 2021. INTELIGENTNY TRENING 2.0 | POLITYKA PRYWATNOŚCI | REGULAMIN | PROJEKT PIXEL CARE