Centrum psychologii i psychoterapii Inteligentny Trening 2.0

Jak wygląda terapia w nurcie Gestalt?

Jak wygląda terapia w nurcie Gestalt? Z tego artykułu dowiesz się, czym charakteryzuje się psychoterapia w nurcie Gestalt i z jakiego powodu ważna jest relacja terapeutyczna. Nurty psychoterapii a humanistyczna terapia Gestalt Każdy człowiek jest inny i zgłasza się na psychoterapię z indywidualnymi trudnościami, potrzebami i bagażem doświadczeń. Istnieje wiele nurtów w psychoterapii – m.in. […]

Czy konsultacje psychologiczne w miejscu pracy to dobry pomysł?

Nasza współpraca – usługi dla firm i organizacji Mamy coś dla firm i organizacji! W Centrum Psychologii i Psychoterapii Inteligentny Trening 2.0 pracujemy nie tylko w naszych gabinetach – prowadzimy warsztaty i webinary dla firm i organizacji. Lubimy pracować z mniejszymi i większymi grupami. Zorganizujemy spotkanie-warsztat dla Twojej firmy – w temacie, który jest ciekawy, […]

Trening neurobiofeedback – jak, po co i dla kogo?

Trening neurobiofeedback – jak, po co i dla kogo? Czym jest neurobiofeedback? To oparta na badaniach, nieinwazyjna i bezbolesna metoda terapeutyczna, która wspiera Twoje myślenie, koncentrację i osiąganie celów. Wykorzystuje naukową wiedzę o falach elektromagnetycznych i polu elektrycznym ludzkiego mózgu. Czy ten trening jest dla mnie? Trening biofeedback polecamy zarówno dla dorosłych, młodzieży, jak i […]

Sprawdź, czy dobrze śpisz!

Sprawdź, czy dobrze śpisz! Dlaczego ostatnio tak dużo mówi się o zdrowym śnie? Przecież każdy z nas robi to codziennie – kładziemy się spać i wstajemy rano z łóżka. Nie trzeba się tego uczyć, ani wkładać w to wysiłku, bo organizm sam domaga się snu. Czy rzeczywiście? 1. Tu liczy się ilość i jakość Sen […]

Jak wygląda spotkanie z psychologiem sportu?

Jak wygląda spotkanie z psychologiem sportu? Kiedy i w jakim celu warto spotkać się z psychologiem sportu? W każdym celu, który jest Twoim sportowym celem. I wcale nie musisz być osobą, która zawodowo uprawia sport! W tym artykule dowiesz się: – kim jest i jak pracuje psycholog sportu, – kiedy warto spotkać się z takim specjalistą, – z […]

Kim jest psychoterapeuta?

Kim jest psychoterapeuta? W tym artykule dowiesz się więcej o psychoterapeucie – kim jest, jak pracuje i czego możesz spodziewać się w trakcie psychoterapii.  Być może zastanawiasz się, jakie uprawnienia i wykształcenie powinien mieć psychoterapeuta? Spróbujemy to ułatwić – poniżej 10 najważniejszych informacji o zawodzie psychoterapeuty. 1. Psychoterapeuta to specjalista w trakcie/po ukończonym kursie psychoterapii. […]

Psycholog czy psychoterapeuta? Kogo wybrać, gdy chcesz zadbać o zdrowie psychiczne?

Psycholog czy psychoterapeuta? Kogo wybrać, gdy chcesz zadbać o zdrowie psychiczne? Na początek zastanów się, czego potrzebujesz – jakiej zmiany w życiu? A może wsparcia w trudnej sytuacji, która spotkała Ciebie lub Twoich bliskich? Przeczytaj, kim jest ten specjalista i w czym mogą być pomocne konsultacje psychologiczne. Kim jest i co robi psycholog? Psycholog – jest po […]

Techniki CBT w opiece nad zwierzętami – pies i człowiek

Techniki CBT w opiece nad zwierzętami – pies i człowiek Czy myślał_ś kiedyś o tym, jaki wpływ na Twoje zachowanie mają Twoje myśli i to, jak interpretujesz różne sytuacje? Być może masz takie doświadczenie – właśnie na tym opierają się techniki poznawczo-behawioralne, które możemy przećwiczyć np. w trakcie psychoterapii w nurcie CBT. Możemy też poznać […]

Czy wiesz co jesz?

Czy wiesz co jesz? Zdrowe i zbilansowane jedzenie jest tak samo ważne jak aktywność fizyczna i sen. Dlatego warto wiedzieć, na co warto zwracać uwagę, gdy kupujesz to, co później jesz. W tym wpisie piszemy o tym, czym dobrze się kierować aby podejmować świadome, zdrowe wybory żywieniowe podczas zakupów. Bez cukru, bez glutenu, bez soli, […]

Sprawdź, czy dobrze śpisz

Sprawdź, czy dobrze śpisz Dlaczego ostatnio tak dużo mówi się o zdrowym śnie? Przecież każdy z nas robi to codziennie – kładziemy się spać i wstajemy rano z łóżka. Nie trzeba się tego uczyć, ani wkładać w to wysiłku, bo organizm sam domaga się snu. Czy rzeczywiście? 1. Tu liczy się ilość i jakość Sen […]