Psychologia sportu w domu!

KONTROLA EMOCJI - JENGA (alternatywa Bierki) Zarządzanie emocjami to umiejętność, która jest przydatna sportowcom szczególnie podczas startów. Dla wielu z was to właśnie był jeden z pierwszych celów nad którym chcieliście pracować podczas naszych spotkań. Jednym z...

Historia Marty

Mam na imię Marta i gram w piłkę nożna od szóstego roku życia z moim nieszczęściem, a może szczęściem zmagam się już drugi rok, czyli dwukrotne zerwanie więzadeł krzyżowych przednich. Dla każdego sportowca mniej lub bardziej doświadczonego w swoim fachu najgorszym co...

Komunikacja. Trener – Zawodnik

Czym różni się zdanie „ Jesteś nieudacznikiem” od zdania „To było nieudane zagranie”? Czy dwa komunikaty: „Zawsze popełniasz ten sam błąd, kiedy nauczysz się robić to dobrze?” i „Kiedyś już popełniłeś podobny błąd, pomyśl jakie wnioski można z tego wyciągnąć”,...

Czym jest trening mentalny?

Ideą treningu psychologicznego jest zbalansowany rozwój trzech sfer funkcjonowania młodego sportowca: poznawczej, emocjonalnej i społecznej. Dziś obserwuje się niemal całkowite pomijanie dwóch ostatnich, na rzecz standaryzowanych programów, którymi mierzy się...