Neurobiofeedback jako Trening Umiej臋tno艣ci Spo艂ecznych

Terapia biofeedback jest nieinwazyjn膮 metod膮 terapeutyczn膮, kt贸ra przyczynia si臋 do 艣wiadomej kontroli pracy swojego m贸zgu. Polega na t艂umieniu niepo偶膮danych fal m贸zgowych, a w zamian wzmacnia te fale m贸zgowe, kt贸re s膮 potrzebne do prawid艂owego funkcjonowania.  We wcze艣niejszym wpisie mogli艣cie przeczyta膰 o tym jak terapia biofeedback mo偶e wzmocni膰 koncentracj臋, uwag臋, pami臋膰, ale r贸wnie偶

Wi臋cej

Double-Goal Coaching, czyli nowe podej艣cie do treningu sportowego!

W sporcie m艂odzie偶owym coraz wi臋cej klub贸w kieruje si臋 filozofi膮 Double-Goal Coaching (鈥濼renowanie Dw贸ch Cel贸w鈥). W Polsce dostrzec mo偶na to zw艂aszcza w pi艂ce no偶nej, kt贸ra wci膮偶 pozostaje najbardziej popularnym sportem w艣r贸d dzieci. Oznacza to r贸wnocze艣nie, 偶e rywalizacja, by zosta膰 zawodowcem, w tym sporcie jest zdecydowanie najwi臋ksza. Zaledwie niewielki procent z trenuj膮cych

Wi臋cej

Zmieniamy si臋 dla Ciebie!

W zespole Inteligentny Trening 2.0 zawsze stawiamy na Twoje indywidualne potrzeby i rozw贸j! Chcemy by膰 dla Ciebie miejscem, w kt贸rym znajdziesz kompleksowe wsparcie na ka偶dym etapie 偶ycia, wyzwa艅 i rozwoju. W艂a艣nie dlatego zmieniamy si臋 i oferujemy coraz wi臋cej form wsp贸艂pracy. Przeczytaj, jak poszerzamy nasz zakres dzia艂a艅 i co przygotowali艣my dla

Wi臋cej

Wiosenny dobrostan 鈥 5 rzeczy na dobre samopoczucie!

Czy wiesz, 偶e dobrostan pojawi艂 si臋 w definicji zdrowia WHO ju偶 blisko 70 lat temu? To takie odczucie, kt贸re towarzyszy Ci zawsze wtedy, gdy realizujesz sw贸j potencja艂 i 偶yjesz w zgodzie ze sob膮. Wymiary dobrostanu zbada艂a Carol Ryff, dzi臋ki czemu dzisiaj wiemy, co pomaga nam w dbaniu o dobre 偶ycie

Wi臋cej

Zdrowa Wielkanoc

艢wi臋ta to czas trudny dla wi臋kszo艣ci os贸b pracuj膮cych nad zdrowszymi nawykami i wprowadzaj膮cych szereg pozytywnych zmian przez ostatnie kilka miesi臋cy. Tradycja wr臋cz nakazuje przygotowywanie wielu rodzaj贸w jaj, mi臋s, ciast i zjadanie du偶ych porcji wszystkich ulubionych potraw. To powoduje pewien stres. Czy musi tak by膰? Czy 艢wi臋ta r贸wnaj膮 si臋 zaprzepaszczeniu wszystkich

Wi臋cej

Mindfulness- czy mo偶e przyda膰 si臋 mnie i mojemu dziecku?

Uwa偶no艣膰. S艂owo, kt贸re zawiera w sobie wiele znacze艅. Odnosi si臋 do uwagi, skupienia si臋 na czym艣. Podkre艣la wag臋 tego, nad czym si臋 pochylamy. To, co tu i teraz widz臋, czuj臋, prze偶ywam, staje si臋 WA呕NE. Znika t艂o. Nadchodzi spok贸j. Wyobra藕 sobie przeci臋tny poranek w swoim domu- krz膮tanina w kuchni, rozmowy o

Wi臋cej

Jak radzi膰 sobie z frustracj膮 u m艂odego sportowca?

Sportowiec niezale偶nie od wieku chcia艂by budowa膰 swoj膮 form臋 w najlepszych warunkach- zar贸wno tych zewn臋trznych, jak i wewn臋trznych, mentalnych. Je艣li nie zadbamy o to, aby nasz umys艂 by艂 otwarty, wype艂niony spokojnymi my艣lami, a my sami nie pozb臋dziemy si臋 napi臋cia czy frustracji, mo偶e si臋 okaza膰, 偶e osi膮gni臋cie wyznaczonych cel贸w jest znacznie utrudnione, a nawet niemo偶liwe.  Badanie

Wi臋cej

Jak stworzy膰 艣rodowisko do mistrzowskiego rozwoju m艂odych sportowc贸w?

Trenerzy, niezale偶nie od dyscypliny, czasami mog膮 nie zdawa膰 sobie sprawy z tego, jak du偶y wp艂yw posiadaj膮 na rozw贸j swoich podopiecznych. Nie chodzi tylko o ten sportowy, lecz w tym przypadku przede wszystkim o ten spo艂eczny. W ko艅cu lubimy powtarza膰 znane has艂o, 偶e sport uczy 偶ycia i kszta艂tuje charakter, nie zawsze

Wi臋cej

Trenuj sw贸j m贸zg! Czyli co to jest biofeedback EEG?

Czy znasz uczucie, gdy nie potrafisz skupi膰 si臋 na zadaniu przez d艂u偶szy czas, zapominasz o wcze艣niej ustalonych planach, a wszystko dooko艂a Ci臋 rozprasza i denerwuje?   Coraz cz臋艣ciej g艂贸wn膮 przyczyn膮 takich zachowa艅, jest zbyt s艂aba koncentracja uwagi, kt贸ra jest nam niezb臋dna do prawid艂owego funkcjonowania w pracy, szkole, domu oraz podczas

Wi臋cej
Koszyk
Brak produkt贸w w koszyku!
Kontynuuj zakypy
0