Miesi膮c: Luty 2021

Trenuj sw贸j m贸zg! Czyli co to jest biofeedback EEG?

Czy znasz uczucie, gdy nie potrafisz skupi膰 si臋 na zadaniu przez d艂u偶szy czas, zapominasz o wcze艣niej ustalonych planach, a wszystko dooko艂a Ci臋 rozprasza i denerwuje?   Coraz cz臋艣ciej g艂贸wn膮 przyczyn膮 takich zachowa艅, jest zbyt s艂aba koncentracja uwagi, kt贸ra jest nam niezb臋dna do prawid艂owego funkcjonowania w pracy, szkole, domu oraz podczas

Wi臋cej

Rola bia艂ka w diecie sportowca

Rola bia艂ka w diecie sportowca to bardzo kontrowersyjny i jednocze艣nie skomplikowany temat. Warto zacz膮膰 od definicji a w艂a艣ciwie rozr贸偶nienia sportowca amatora- trenuj膮cego rekreacyjnie od zawodowca. Oczywi艣cie podstawowa kwestia to mo偶liwo艣膰 zarabiania i utrzymywania si臋 z uprawianego sportu. Natomiast z dietetycznego punktu widzenia ma tutaj znaczenie cz臋stotliwo艣膰, regularno艣膰 i intensywno艣膰 trening贸w

Wi臋cej

5 najcz臋stszych pyta艅 o koncentracj臋 uwagi!

Czym jest koncentracja? Funkcj膮 koncentracji jest wykonanie okre艣lonego 膰wiczenia podczas treningu, osi膮gni臋cie za艂o偶onego celu, rozwi膮zanie problemu czy zrozumienie wa偶nego zagadnienia.聽 Dlaczego jest wa偶na? Jest niezb臋dna zar贸wno podczas codziennych intensywnych i czasem 偶mudnych聽 trening贸w, jak i istotnych mecz贸w, turniej贸w, zawod贸w. Co mo偶ne przeszkadza膰 w koncentracji? Dystraktory, to bod藕ce przeszkadzaj膮ce czyli wszystko

Wi臋cej
Koszyk
Brak produkt贸w w koszyku!
Kontynuuj zakypy
0